Усталость забыта?

Как часто мы устаём на работе, дома, даже в гостях. А вот во время отдыха всё это так быстро забывается. Смена обстановки вселяет силы в основательно подуставший организм.

Некоторые стараются как можно чаще отдыхать, выезжая чуть ли не в любую свободную минуту на природу, или посещая развлекательные центры, или совершая набеги на магазины (не ради покупки, а просто так, для удовольствия).

Но, как ни странно, это вовсе не даёт отдыха нашему организму. Такие вот яркие вспышки положительных эмоций во время кратковременного отдыха (смены обстановки) наоборот разрушают нервную систему. Обязательное рабочее время превращается в "нудную обязаловку", после которой непременно ожидается нечто феерическое. А если этого не происходит (мало ли что может помешать ставшему уже традиционным ожидаемому отдыху), возникает чувство неудовлетворенности.

Не получивший отдыха с яркими впечатлениями организм начинает сопротивляться, отвергать любую деятельность ("пока не получу отдых"), и даже самая необременительная работа превращается в тяжкий труд. Где-то там, глубоко внутри, у человека прочно поселяется мысль, что надо найти виноватого в том, что ожидаемый отдых сорвался. А поскольку, "виновниками" обычно являются близкие (семья, друзья), то и отрицательные эмоции накапливаются, накапливаются, а потом неожиданно вырываются наружу. И получается, что именно они становятся (по вашему мнению) виновниками всех ваших бед.

Научитесь разумно управлять своими желаниями. Для этого надо стать более ответственным по отношению к окружающим, может быть не выставлять излишне на всеобщее обозрение своё благополучие и достаток, успехи в работе и личной жизни. Поверьте, у многих (в лицо улыбающихся вам) ваши успехи и благополучие вызывают только (тщательно скрываемые) раздражение, злобу. И любой ваш промах будет расцениваться (ими), как справедливое возмездие за излишнее благополучие.

Ну что поделать, очень немногим людям дано чувство искренне радоваться и сопереживать. И, что самое интересное, именно такие (искренние) люди часто и становятся "козлами отпущения". И, увы, как бы не было обидно, больше всего достаётся родителям. Ведь именно они прощают любые наши промахи, пытаются дать совет (по нашему мнению, на первый взгляд, совершенно бесполезный), и всегда верят в то, что "всё, что бы ни делалось - всё к лучшему". Вот такая цепная реакция может возникнуть от несостоявшегося отдыха: обида, неудовлетворение, поиск виновного, отчуждение.

Как побороть это? Очень просто. Никогда не планируйте отдых заранее. Не согласны? А почему тогда самыми счастливыми людьми являются именно "легкие на подъём"? То есть те, кто в любое время может бросить даже самые важные дела и насладиться внезапной возможностью развлечься?

Вспомните горы молодости, когда за полчаса до начала сеанса вам звонила подружка (друг) и приглашала в кино? Или когда папа приходил с работы и радостно показывал билеты от профкома в театр? Или когда пробегали мимо какого-то двора, а там праздник (свадьба или проводы в армию, или что-то ещё) - обязательно зазывали в гости, угощали, приглашали потанцевать. И хоть это были мимолетные удовольствия, но память до сих пор хранится в сердце.

Маленькие приятные "сюрпризики-нежданчики" способны надолго зарядить положительными эмоциями. Давайте дарить друг другу радость, не переживать о несостоявшихся запланированных мероприятиях, искать хорошее в любой приятной мелочи. И это позволит уберечь себя от хронической усталости.