Пить или не пить? Вот в чем вопрос...

 

Вода - это то, что необходимо каждому живому существу на нашей планете. И пусть спорят и выдвигают свои версии гидрологи и экологи, сегодня поговорми не об этом.

Не о чистоте воды, не о её пригодности к использованию, не о уменьшению природных запасов. Давайте поговорим вообще о питье. Что мы пьём?

Да, прежде всего воду. Причем, не только в чистом виде, но и в составе различных напитков (компот, чай, кофе...) 

Сейчас в любом магазине можно купить воду с газом или без, с любым вкусом и ароматом. Но, как ни парадоксально, такая вода не избавляет нас от жажды.

Чем больше мы пьём, тем больше хочется.

Даже обычная питьевая вода не утоляет жажду.

В чем причина?

Вы не поверите, но... дело в самой воде. А точнее в солях и минералах, присутствующих в составе даже обычной питьевой воды.

Нам искусственно добавляют химикаты (даже в водопроводную воду), которые делают воду мягче. Это, несомненно, полезно при стирке белья (больше пены - лучше стирка), но там расход воды дозирован (я имею в виду автоматические стиральные машинки), а вот если вы решили принять душ, то смывать пену с тела придётся дольше, чем в жесткой воде. Что это значит? Расход воды больше. Водоканалу это очень даже на руку.

Но ладно, это "вода для технического и наружного употребления".

Что же происходит с водой, которую мы принимаем внутрь.

Давайте разберемся. Каждому организму совершенно необходимо ежедневно пополнять набор солей и микроэлементов. Это всё содержится в продуктах питания и в напитках.

Давайте всё-таки подумаем, почему мы порой "пьём и никак не напьёмся"?

Ну, к примеру, покушали соленой рыбки, или следкого переели.

И в том и другом случае, организм получил переизбыток какого-нибудь микроэлемента.

Просто пить воду - это значит только усугубить своё положение. В лучшем случае заработаете отеки, в худшем - посадите почки.

Нагрузка на почки от черезмерного употребления обычной воды может привести к серьезным воспалениям. Дело в том, что помимо Н2О через почки прокачиваются все соли и микроэлементы, часть которых оседает и со временем перерождается в камни. А это очень больно!

Так что делать, если пить хочется, и напиться просто невозможно?

Если Вы уверены, что такая чрезмерная жажда не вызвана ни сахарным диабетом, ни какими-то другими патологиями, а просто жарой или погрешностью в питании... пейте воду.

НО! Вода должна быть разная.

Сначала выпейте (как бы не казалось противным) полстакана теплой (комнатной температуры) щелочной воды. Это может быть минералка или просто питьевая вода с растворенной питьевой содой (на кончике ножа).

Через время выпейте полстакана охлажденной воды с ломтиком лимона (можно добавить пару кубиков льда).

Если пить по прежнему очень-очень хочется, просто пососите ломтик лимона.

И всё же очень ограничивать себя в питье не стоит.

Как определить: надо пить, или не надо?

Если Вы усиленно потеете, да так, что просто "ручьём льёт" - значит у вас переизбыток воды в организме. Почки уже не справляются и организм начинает выделять лишнюю жидкость через потовые железы.

Это, кстати, большая угроза к получению простуды. Дунул ветерок - организм переохладился - ангина обеспечена, особенно, если Вы пьете много холодных напитков.

Если вам жарко, во рту сухо, вы не потеете (и давно не посещали туалет "по маленькому") - возможно у вас начинается обезвоживание организма. В этом случае надо пить часто но понемногу. По глотку через 2-3 минуты. Прежде чем проглотить воду, подержите её во рту.

Кстати, люди рассказывают, что бывает такое, что взял глоток воды в рот, подержал, и она "рассосалась".

Итак, главный совет: пить надо, но в меру и чередуя щелочную и подкисленную воду. Мы не напиваемся потому, что не знаем, что хочет наш организм. К примеру ему нужно пополнить запасы магния, а мы пичкаем его кальцием, и наоборот. А поскольку постоянно делать анализ крови, определяя её состав - это просто полный бред (попахивает шизофренией), доверимся собственному чутью. Выпили шелочную, а потом подкисленную водичку и поняли, чего организм хочет.